Beschreibung
Flexi-Bar eröffnet endlich die Möglichkeit die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers - die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Beim Flexi-Bar Training arbeiten die tief- und medialliegenden Rückenstrecker, die gesamte Bauchmuskulatur sowie der Beckenboden gegen die auf den Körper wirkende Schwingung. So wird aktiv der Flexi-Bar in Schwingung gebracht und zugleich passiv die Tiefenmuskulatur gestärkt, indem der Körper auf die Schwingung reagiert. Eine bestimmte Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraft-Ausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur bekämpfen Physiotherapeuten Rückenprobleme - und Schmerzen.
Zur stärkeren Fettverbrennung. Schwingen Sie sich schlank! Der Flexi-Bar Intensiv hilft Ihnen erfolgreich die Fettverbrennung zu unterstützen. Wir empfehlen den Flexi-Bar Intensiv auch vor allem Personen mit kräftiger Statur, da sie den FLEXI-BAR Standard in zu großer Ausladung schwingen, was die Wirkung zum einen herabsetzt und zum anderen zu Beschädigungen am Flexi-Bar führen kann. Etwas größer im Widerstand als der Flexi-Bar Standard fordert er Sie zum schweißtreibenden und den Fettstoffwechsel anregenden Training heraus. Verbinden Sie diesen Effekt mit möglichst viel Beinbewegung.Unsere neue DVD mit Barbara Klein u. Andy Sasse zeigt Ihnen wie´s geht. Schon nach kurzer Zeit erhalten Sie ein völlig neues Körpergefühl: - Steigerung der Fettverbrennung - Anregung des Fettstoffwechsels - Verbesserung der Körperhaltung - Stärkung des Bindegewebes - Figurformung/Shape. Ob Zuhause oder im Büro - ob Anfänger oder Fortgeschrittener - schon drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils 10 Minuten reichen aus, um ein völlig neues Körpergefühl zu erlangen, und gewährleisten eine optimale Effizienz des Workouts. Drei Trainingseinheiten pro Woche von jeweils 15 Minuten reichen für ein völlig neues Körpergefühl und gewährleisten die optimale Effizienz des Workouts. Incl. Trainingspläne 1-2 mit 32 Übungen und genauer Trainingsbeschreibung zu den Übungen.